こんにちは、船木です
今回はシャンプーに適したお湯の温度について書いていきます
ついついお風呂の時にシャワーの温度を熱めに設定してしまっていませんか。
特に男性の場合、熱いシャワーでさっぱりするのが好きという方も多いですよね
ですがあまり熱いシャワーは頭皮にとって良くないことをご存知でしょうか
いきなりですが食器洗いをするときのことをイメージしてみてください
水よりも熱いお湯のほうが油汚れが落ちやすいですよね
頭皮から分泌される皮脂も油なので、温度の高いお湯を使ったほうが落ちやすいです
ただあまり高い温度のお湯はシャンプーに適していません
具体的には40℃を超える温度でシャンプーをしている方は要注意！
というのも、お湯の温度が高すぎると頭皮の皮脂や保湿成分を必要以上に奪ってしまうからです
頭皮の皮脂を必要以上に奪ってしまうと、頭皮が乾燥したり、かゆみやフケの原因になってしまいます
逆に不足した皮脂を補おうとして、皮脂の分泌が過剰になってしまうことも…
かといってシャンプーのときのお湯の温度が低すぎるのもよくありません
人間のおおよその体温である36℃を下回ると、十分に汚れを落とせなくなります
シャンプーするときに最適なのは「ぬるま湯」です
具体的には38℃前後が良いとされています
「ちょっとぬるいかな」と感じるくらいの温度がシャンプーにはいいんですね
これが頭皮の適度な皮脂を残しつつ、汚れを洗い流せる温度です
このくらいの温度でシャンプーを続けていると、頭皮や髪に必要な皮脂や保湿成分が洗い流されずに残ります
そうすると、以前なら皮脂分泌のために消費していた栄養などが頭皮や髪に供給され、次第に頭皮環境や髪質が良くなることが期待できます
実は頭皮はお顔の肌よりも薄く敏感なんです
ぜひシャンプーの時は38℃前後のお湯でしてみてください
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MERKMAL 船木タダシ
